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전반적인 건강을 개선하기 위해 좋습니다. 그리고 가슴을 키우기 위해서도 좋은 방법입니다! 특히나 가슴 아래 흉근을 일반적인 체력 기르는 운동으로 단련을 시키면, 가슴의 사이즈와 단단함 그리고 탄력까지 개선시킬 수 있습니다. 아래 시도해 볼만한 두 가지 예시 운동이 제시되어 있습니다: 체스트 프레스: 무릎을 접고 발을 바닥에 대고, 바닥에 가슴수술 눕습니다.

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직접 느낀건 촉감이나 느낌, 통증(뭐 다 괜찮데 맨날..ㅋㅋ) 이런 부분들도 많고,